Glimlach vaak en heb grootse dromen

Onlangs stuurde ik een kaart naar een vriendin voor haar veertigste verjaardag. Op de kaart stond ‘a good life is when you smile often and dream BIG’ – glimlach vaak en heb grootse dromen. Daardoor begon ik na te denken over mijn eigen leven. Ik kan glimlachen, maar ik weet niet hoe ik groots kan dromen.

Soms droom van een reisje naar Amsterdam met de trein. In mijn fantasie kan ik niet lopen naar het station (ongeveer twintig minuten), noch er geraken op de fiets (minder dan tien minuten in het echte leven). Maar ik red het op mijn ingebeelde scooter, en dan zie ik mezelf wachten op het perron, en arriveren in de hoofdstad. Een tram brengt me naar een museum of gallerie en ik zie mezelf zitten op een bankje, verzonken in het kunstwerk voor me. En wie weet… op de weg terug, maak ik mogelijk een babbeltje met een medepassagier in de trein.
Beter dan dit kan ik het niet, en het rare is dat zelfs in deze fantasie ik mijn steunkousen niet kan wegdenken. Ik zie mezelf niet in de trein stappen op weg naar een luchthaven om met mijn partner in een vliegtuig naar een zonnige locatie te vertrekken. Dat kan ik gewoon niet.
Maar glimlachen is veel makkelijker. Wist je dat het wetenschappelijk is bewezen dat als je doet alsof je lacht, je blije hormonen aanmaakt in je hersenen? Net zoals wanneer je echt zou glimlachen. Ik weet niet meer waar ik het vandaan heb, dus als je het wil weten zal je het zelf op internet moeten opzoeken (en laat het dan aan ons weten!). Het enige wat je hoeft te doen is je mondhoeken omhoog te bewegen en dat is het. Het zou je zelfs helpen te concentreren.
Ik kan dat wel. Ik kan glimlachen. Ik kan glimlachen wanneer mijn partner me een kus geeft, voordat hij naar zijn werk vertrekt, wanneer ik de kans krijg om in de zon te zitten al is het maar een kwartiertje – dat ik de zon op mijn huid voel, of wanneer een vogel zingt bij ons in de boom. Ha, ik zit zelfs te glimlachen, nu ik dit artikel schrijf. Dus misschien kan ik niet groots dromen, ik kan glimlachen. Mijn smile is BIG.

Mei is de maand van de meditatie. Ik ben benieuwd naar jouw reactie met betrekking tot mediteren, glimlachen of dromen!

Recently, a new and private community started on Google+: Being matters.
A mindfulness group for the chronically ill. Forget symptoms, instead embrace your soul and inner calm. Just breathe and be… You are not alone.
Life can be hard or may look turned upside down when being ill for years. Let us help each other out by sharing thoughts and trying to find peace. We are not human doings, we are human beings.
>> Please, feel free to join or share <<

This post is also available in: Engels