Michelle Obama, de First Lady van de Verenigde Staten van Amerika, heeft haar #Gimmefive Uitdaging gelanceerd waarbij ze mensen vraagt om hun vijf tips voor een gezond leven. Hier zijn mijn vijf tips voor een gebalanceerd leven:
1 – Opstaan. Ik probeer een ritme van mijn dag op peil te houden en dat begint met uit bed komen. Dit geeft de dag zin, een bestemming;
2 – Drink veel. Uiteraard;
3 – Frisse lucht. Iedere dag steek ik mijn hoofd uit het raam of buiten de deur van de keuken, of open een raam gedurende tenminste een uur voor wat frisse lucht. Natuurlijk is het fijner om de tuin in te gaan en te luisteren naar vogeltjes die fluiten;
4 – Frisse groentes. Ik ben een food freak, maar ik kan de laatste keer dat ik zelf eten maakte niet herinneren, dat moet zowat een jaar geleden zijn. Gelukkig, mijn partner deelt mijn afkeer van alles wat uit zakjes en pakjes komt, dus vindt hij het niet erg om verse groentes klaar te maken;
5 – Compassie met mezelf. Dit gedoe met M.E. kwam uit de lucht vallen en ik weet dat ik het mezelf niet hoef te verwijten. Ook heb ik weinig invloed om het een goede kant op te sturen. Maar ik kan natuurlijk wel aardig zijn voor mezelf. Ik moet aardig zijn voor mezelf, het leven is al moeilijk genoeg… Heb je die funky nagellak van Michelle gezien? Wie weet trakteer ik mezelf wel daarop!
Het is onwaarschijnlijk dat Michelle enkele van de puzzelstukjes van het mysterie Myalgische Encephalomyelitis kan oplossen, maar wie weet kan Bill dat wel. Als zijn Hillary president van de Verenigde Staten van Amerika is, dan is Bill de First Man. En met de Clinton Foundation, die veelal vrouwenrechten en gezondheidszorg betreft, zou hij erin kunnen duiken en erkenning en aandacht voor onderzoek naar M.E. kunnen krijgen.
Dus Bill, duik in het diepe. Laat ons zien wat een First Man voor elkaar kan bewerkstelligen. We weten dat je het kunt. Yes, you can! Natuurlijk voorzien van een blauwe stropdas die net zo spetterend is als de funky nagellak.
#Gimmefive Challenge by Michelle Obama
This post is also available in: Engels